「プロテイン」のブログ検索結果 2012年01月17日23:25
- 3か月経過
- ... （ガム・飴は除く） 夕食後に水泳のセッションでガッツり泳いで、プロテインを飲んだ翌朝は、体重がかなり減ることも分かった。 そうそう、1/15の朝は、一応の目標である58.0kgに到達。このままキープしていきたいところ。 ...
- 2012-01-17 23:05:50
- 簡単にできるダイエットで正月太りを解消
- ... 人気の レッグマジック や 骨盤ウォーカーベルト を使ってみたら効果があるでしょうか？ 運動と相性が良さそうな プロテインダイエット も興味があります。 体を動かすことを中心にダイエットを進めるのが一番、健康的で確実でストレスが少なさそうですし。 ...
- 2012-01-07 14:59:00
- あけまして ２０１２年
- ... プロテイン。 シェイカーと動物くんキャリーバック付き。 プロテインを入れたシェイカーをキャリーバックに入れて持って行き、カーブスで筋トレのあとに飲むのさっ。 【 筋トレ直後にプロテインを摂取すると、３時間後に飲むのに比べて ...
- 2012-01-07 13:44:46
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「プロテイン」のTwitter検索結果 2012年01月17日23:25
- ikomamizuki
- @eriusagii ほんとは一日200gはﾌﾟﾛﾃｲﾝ必要なんだって！だから約2日でﾌﾟﾛﾃｲﾝを空にするべきらしい(笑)雨宮さんが言ってたよ♪
- Tue, 17 Jan 2012 14:24:23
- shoutanbot
- いまだに、プロテイン飲むと筋肉付いちゃうんでしょー？と言う人は、お肉食べたら筋肉ついちゃうから食べないーって言ってるのと同じだよ
- Tue, 17 Jan 2012 14:24:07
- osumousan_
- また意味もなくプロテインを飲む
- Tue, 17 Jan 2012 14:24:00
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「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月17日23:25
- 筋トレをして筋肉をつけるときのプロテインの飲み方についてです。筋トレ直後30分以内、就寝前、起床後がゴールデンタイムとよく聞きますが、基本的には、毎日飲むのが理想的だといいます。自分は週一回の筋トレしか出来ません。それでも毎日飲む必要がありますか。筋トレ後、３，４日目には筋肉が回復した状態で、飲む必要がない気がします。どうなのでしょうか？維持するために良質なたんぱく質を摂取するのは、栄養学的にも不可欠でしょう。ただ、それ以上を求める場合の質問です。
- 2012-01-17 23:12:44
- 減量で、朝ご飯＝プロテインにするのってありですか？９時 プロテイン１２時 昼食１６時 プロテイン１８時 中食２２時 夕食２４時 プロテイン→寝これでもありですかね体重多いので、減量ですが１日２７００kcal食べておｋなのでこれだと余裕のよっちゃんな気がするんですが。。。。
- 2012-01-13 20:34:21
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